国学文化

“养生有没有方法?严格的说没有方法，没有一种统一的方法”，张其成指出，养生有一条统一的原则，那就是来自《黄帝内经》的四大方法：食饮有节、起居有常，不妄作劳，形与神俱。”

(健康时报融媒体报道平台记者 李超然)“国学经典是中国优秀传统文化的载体，对健康中国的建设具有重大的意义。从国学经典中汲取智慧，才能成就‘健康中国人’。”大格局、大融合。2019年1月8日，由人民日报社指导，人民网、健康时报联合主办的第十一届健康中国论坛(2018年度)在北京举行。中国中医药大学国学院院长张其成在会上指出，国学经典中蕴含两种内涵：第一，精神价值，即国学经典传递的价值观和思维方式;第二，修养方法，即中华民族代代相传的行为范式。

中国中医药大学国学院院长张其成作主题演讲

“中华文化博大精深，其经典可以用‘国学五经’来概括，即《易经》《论语》《道德经》《六祖坛经》和《黄帝内经》。” 张其成指出，《黄帝内经》是我国第一部中医学经典、养生学宝典，也是第一部生命百科全书，它不能被简单地视为一部医学书，它还囊括了天文、地理、历法等内容，奠定了中医学的理论基础，也从生命的角度出发，提出了健康的总原则。

“法于阴阳，和于术数。”张其成解释，这八个字也是中国当代健康原则——养生要效法阴阳的变化规律，与方法和技术相和谐。从国学经典的角度解读，健康就是就是阴阳中和。“阴阳中和”既是中华传统文化的核心价值，同时也是中医上生命健康的最高原则。

以太极图为例，一张太极图有白有黑，其中包含儒家、道家、佛家、医家四重概念，白为阳，黑为阴。张其成解释，儒家，代表阳刚、勇往直前、百折不挠，道家是黑，代表阴柔、自然无为、谦虚谨慎。这两者不是分割对立，而是你中有我，我中有你。佛家是外侧一圈，中医则在中间。

“养生有没有方法?严格的说没有方法，没有一种统一的方法”，张其成指出，养生有一条统一的原则，那就是来自《黄帝内经》的四大方法：食饮有节、起居有常，不妄作劳，形与神俱。”张其成表示，几千年前祖先对养生的思考，即便在今天，依然是值得参照的黄金法则。